ROZWÓJ OSOBISTY – oszczędzasz 25 zł!

thumb
thumb
thumb
thumb
thumb

Prezentowany zestaw składa się z 4 tytułów: Efektywny trening antystresowy, Naukowe sekrety motywacji, Idealna prezentacja oraz Wystąpienia publiczne. Zawierają one tylko niezbędną teorię i praktyczne ćwiczenia. Polecamy każdemu, kto w krótkim czasie chciałby uzupełnić swoje kompetencje miękkie w zakresie zarządzania stresem, skutecznej motywacji, sztuki prezentacji oraz wystąpień publicznych.

Wybierając ten produkt, otrzymasz:

Dwustonne karty

160 przejrzystych dwustronnych kart

Szkolenia wideo

270 minut szkoleń wideo

E-booki

8 e-booków

Szablony prezentacji

2 szablony prezentacji

Plan pracy

plan pracy nad prezentacją

Plan pracy

plan pracy nad nawykami

Nagrania mp3

60 minut nagrań relaksacyjnych

Narzędzia diagnostyczne

3 narzędzia diagnostyczne

Kolorowanka

10 kolorowanek antystresowych

Dostępność: w sprzedaży
Wysyłka: w ciągu 24h
  • 99,96 zł
  • 74,99 zł

Czego się nauczysz?

Zestaw składa się z 4 tytułów: „Efektywny trening antystresowy”, „Naukowe sekrety motywacji w 4 dni”, „Szkoła projektowania prezentacji w 4 dni” oraz „Wystąpienia publiczne w 4 dni”. Poniżej krótko przedstawiamy każdy z nich:

Efektywny trening antystresowy

Agnieszka Jasińska, psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływu na nasze życie. Tytuł „Efektywny trening antystresowy w 4 dni” pozwala „zaprzyjaźnić się” ze stresem, nauczyć się mierzyć jego poziom i kontrolować za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi – stres nie będzie już taki straszny jak go malują.

Naukowe sekrety motywacji w 4 dni

Piotr Bucki, ekspert w dziedzinie komunikacji i motywacji, w bardzo prostych słowach wyjaśni Ci, jak wielkim manipulatorem jest Twój mózg. Poznasz podstawowe mechanizmy działania Twojego biologicznego komputera i nauczysz się technik ćwiczenia siły woli. Będziesz potrafił szybko rozpoznać czyhające na Ciebie zagrożenia i pułapki oraz wykształcisz nawyki, dzięki którym zrealizujesz to, co chcesz zrealizować.

Szkoła projektowania prezentacji w 4 dni

Piotr Bucki w ciągu roku ocenia ponad 400 prezentacji biznesowych. „Szkoła projektowania prezentacji w 4 dni” to tytuł bazujący na olbrzymim doświadczeniu autora. Dzięki niemu nauczysz się, jak określać cel prezentacji oraz jak budować jej strukturę. Dowiesz się też, jak ważną rolę może odgrywać storytelling. Poznasz również zasady wzmacniania przekazu za pomocą obrazów i typografii oraz sposoby perswazyjnej prezentacji liczb i statystyk. Dowiesz się, jak działa mózg odbiorcy i jak projektować slajdy, żeby zostały właściwie odczytane. Całą zdobytą wiedzę przećwiczysz w praktyce.

Wystąpienia publiczne w 4 dni

Piotr Bucki wie, że nikt nie rodzi się wielkim mówcą. Umiejętność występowania przed publicznością to kompetencja, której można i trzeba się nauczyć. „Wystąpienia publiczne w 4 dni” to pozycja, która krok po kroku nauczy Cię, jak się przygotować do dobrego wystąpienia, jak mówić, żeby Cię słuchano, i co mówić, żeby osiągnąć cel, który sobie założyłeś. Poznasz cechy dobrych mówców, dobre praktyki, sztuczki prezenterów i… często popełniane błędy. Dowiesz się też, dlaczego tak ważne jest pierwsze zdanie, które wypowiesz na scenie. Nauczysz się dobierać właściwe cytaty, tworzyć „legendy miejskie”, budować napięcie i zarządzać uwagą słuchaczy.

Co zawierają karty?

Karty zawierają najważniejsze zagadnienia teoretyczne i liczne ćwiczenia, które gwarantują gruntowne opanowanie materiału. Tam, gdzie to wskazane, odsyłają do skutecznych narzędzi AKADEMII ONLINE. Przy tworzeniu treści kierowaliśmy się zasadą: maksimum praktyki i brak zbędnych słów. Obok prezentujemy przykładową kartę, pochodzącą z tytułu „Efektywny trening antystresowy”.

  • wyróżnienia najważniejszych informacji
  • symbole ćwiczeń

Co poza kartami?

Szkolenia wideo

Szkolenia wideo

Szkolenia wideo to jeden z kluczowych elementów AKADEMII ONLINE. Autor rozwija tematy poruszane na fiszkach i uzupełnia je o ciekawe anegdoty i przykłady – również ze swojego życia. Bardzo popularny obecnie format wideo przyspiesza proces zapamiętywania poprzez równoczesne oddziaływanie na zmysły wzroku i słuchu. Doświadczenie aktorskie autora sprawia, że nagrania świetnie się ogląda.

E-booki

8 e-booków

E-booki rozszerzają i wzbogacają wiedzę zawartą na fiszkach. Większy format i brak ograniczenia co do objętości pozwoliły autorowi na rozwinięcie skrzydeł narracji. Znajdziesz tam szalenie ciekawe studia przypadków, infografiki, które nie zmieściły się na fiszkach, i wiele innych, ciekawych elementów. Idealna lektura dla osób lubiących nieco dłuższe treści.

Szablon prezentacji

Szablony prezentacji

Szablony prezentacji sprzedażowej i konferencyjnej to doskonałe pomoce dla osób, które nie wiedzą, jak zacząć pracę nad prezentacją. To absolutnie bazowe narzędzia, które nakreślają sprawdzoną strukturę prezentacji.

Plan pracy

Plan pracy nad prezentacją

Od czego zacząć przygotowanie wystąpienia? Od otworzenia pliku z planem pracy. Kolejne punkty planu, którego na co dzień używa sam autor, przeprowadzą Cię płynnie od wstępu aż po końcowe przećwiczenie prezentacji. Warto korzystać ze sprawdzonych rozwiązań.

Plan pracy

Plan pracy nad nawykami

Jak zacząć pracę nad nawykami? Najlepiej od otworzenia pliku z planem pracy. Graficzna prezentacja zastępowania złego nawyku dobrym nawykiem to proste i skuteczne narzędzie.

Nagrania mp3

Nagrania relaksacyjne

Nagrania relaksacyjne to jedno z bardziej cenionych narzędzi w walce z nadmiernym stresem. Włączasz odtwarzacz, zamykasz oczy i dajesz się prowadzić spokojnemu głosowi Agnieszki. Odwiedzisz między innymi cudowny wodospad, popracujesz nad zwiększonym napięciem mięśniowym z pomocą wykorzystywanej w terapii antystresowej, niezwykle skutecznej metody Jacobsona. A podczas medytacyjnego treningu uważności spróbujesz usłyszeć, jakie dźwięki wydaje – rodzynka. Wszystko oparte na najnowszej wiedzy medycznej.

Narzędzia diagnostyczne

3 narzędzia diagnostyczne

Praktycznie każdy przyzna, że jest zestresowany. Nie każdy jednak wie, że poziom stresu można zmierzyć. Wykorzystaj standardowe narzędzia stosowane w psychoterapii i w prosty sposób sprawdź, czy jest aż tak źle, jak myślisz, czy może jednak trochę przesadzasz.

Kolorowanka

10 kolorowanek antystresowych

Malowanie, bazgranie, robótki ręczne – wszystko to obniża napięcie, ale dopiero niedawno cała Europa oszalała na punkcie kolorowanek antystresowych dla dorosłych. Dołączamy do tego trendu z naszymi propozycjami. Wydrukuj kolorowanki i poczuj, jak z każdym pociągnięciem kredki obniża się Twój poziom stresu.